Sexualpädagogik und Sexuelle Bildung
Was macht eine Sexualpädagogin?
Eine Sexualpädagogin unterstützt Menschen dabei, Wissen über Körper, Gefühle, Beziehungen und Sexualität aufzubauen. Sie begleitet Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Fachpersonen dabei, selbstbestimmt, informiert und respektvoll mit Sexualität umzugehen.
Was ist Sexualpädagogik und warum ist sie wichtig?
Sexualpädagogik vermittelt Wissen über Körper, Gefühle, Beziehungen und Sexualität. Sie stärkt Selbstbestimmung, Grenzbewusstsein und Kommunikationsfähigkeit. Kinder, Jugendliche und Erwachsene profitieren davon, weil sie lernen, sicher, informiert und respektvoll mit Sexualität umzugehen.
Bietet gefühls*echt auch Workshops für Schulen oder Organisationen an?
Ja. Es gibt sexualpädagogische Workshops, Elternabende, Fortbildungen und maßgeschneiderte Angebote für Teams, Schulen und Einrichtungen.
Für welche Altersgruppen bietest du sexualpädagogische Workshops an?
Ich arbeite mit Bezugspersonen von Geburt an, mit Kindern ab der 4. Klasse Volksschule, mit Jugendlichen, Eltern und Fachpersonen. Die Inhalte werden immer altersgerecht und bedürfnisorientiert gestaltet.
Wie läuft ein sexualpädagogischer Workshop ab?
Workshops beinhalten Gesprächsrunden, Übungen, Materialien und interaktive Methoden. Ziel ist es, Wissen aufzubauen, Fragen zu klären und einen sicheren Raum für Austausch zu schaffen. Dabei wird immer darauf geachtet, dass Inhalte altersadäquat vermittelt werden und die Themen sich an den Interessen der Gruppe orientieren.
Sexualberatung
Wann ist Sexualberatung sinnvoll?
Sexualberatung unterstützt bei Fragen zu Lust, Körperwahrnehmung, Beziehung, Identität, Grenzen oder Unsicherheiten. Sie ist hilfreich, wenn Sexualität belastend wird oder wenn man sich mehr Klarheit und Wohlbefinden wünscht.
Wie läuft eine Sexualberatung ab?
In der Beratung werden Fragen, Unsicherheiten oder Herausforderungen rund um Sexualität, Körperwahrnehmung oder Beziehungen besprochen. Die Gespräche sind vertraulich, wertschätzend und orientieren sich an den individuellen Bedürfnissen.
Wie viele Sitzungen braucht man?
Das ist individuell. Manche Anliegen klären sich in wenigen Gesprächen, andere benötigen eine längere Begleitung. Wir entscheiden gemeinsam, was für die jeweilige Fragestellung passend ist.
Ist Sexualberatung auch für Paare geeignet?
Ja. Paare profitieren besonders von einem neutralen Raum, in dem Kommunikation, Bedürfnisse und Wünsche besprochen werden können.
Ist Sexualberatung auch für Einzelpersonen geeignet?
Ja. Einzelpersonen profitieren besonders davon, sich auf ihre eigene Sexualität fokussieren zu können, ohne etwaige Paardynamiken in der Beratung berücksichtigen zu müssen.
Beckenbodentraining
Was bringt ein Beckenbodenkurs?
Ein Beckenbodenkurs stärkt Körperbewusstsein, Haltung und Muskulatur. Er unterstützt bei Rückbildung, Inkontinenz, Schmerzen oder Verspannungen und fördert ein positives Gefühl für den eigenen Körper.
Brauche ich Vorkenntnisse für einen Beckenbodenkurs?
Nein. Die Kurse sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Du lernst Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung Schritt für Schritt.
Für wen sind Beckenbodenkurse besonders hilfreich?
Für Personen nach der Geburt, bei Inkontinenz, Schmerzen, Verspannungen, Senkungsbeschwerden oder einfach zur Stärkung des Körperbewusstseins.
Wie groß sind die Gruppen?
Die Gruppengröße ist bewusst klein gehalten und ist auf maximal 8 Personen beschränkt, damit individuelle Begleitung möglich bleibt.
Supervision
Für wen ist Supervision geeignet?
Supervision richtet sich an Fachpersonen aus Sozial‑, Gesundheits‑ und Bildungsberufen. Sie dient der Reflexion beruflicher Herausforderungen, der Stärkung professioneller Handlungssicherheit und der Verbesserung der Teamkommunikation.
Was ist der Unterschied zwischen Supervision und Coaching?
Supervision fokussiert auf berufliche Rollen, Teamprozesse und professionelle Reflexion. Coaching ist stärker ziel‑ und lösungsorientiert. In der Praxis können sich beide Ansätze je nach Anliegen überschneiden.
Für welche Berufsgruppen ist Supervision besonders geeignet?
Für Pädagogik, Sozialarbeit, Pflege, Gesundheitsberufe, Beratungsstellen, Kindergärten, Schulen und Teams mit hoher emotionaler Belastung.
Wie läuft eine Teamsupervision ab?
Wir arbeiten an konkreten Fällen, Teamdynamiken, Kommunikationsmustern und Herausforderungen. Ziel ist es, Klarheit, Struktur und professionelle Handlungssicherheit zu stärken.
Organisatorisches
Für wen ist gefühls*echt da?
Die Angebote richten sich an alle Menschen, die Fragen rund um Sexualität haben, sich mit dem eigenen beruflichen Alltag auseinandersetzen möchten oder ihren eigenen Beckenboden wahrnehmen lernen wollen.
Kinder, Jugendliche
Eltern, Bezugspersonen
Schulen, Kindergärten
Erwachsene mit Fragen zur eigenen Sexualität
Fachpersonen aus Sozial-, Gesundheits- und Bildungsberufen
Erwachsene, die ihren Beckenboden kennenlernen und wahrnehmen möchten
Wo finden die Beratungen und Kurse statt?
In Wien, Mödling oder online. Workshops und Supervision kann direkt in Einrichtungen in Wien und Niederösterreich stattfinden.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Über E‑Mail, Telefon oder das Kontaktformular auf der Website.
Gibt es auch Online‑Beratung?
Ja, Sexualberatung und Supervision sind auch online möglich.
