Natürlich verhüten – Hormonfrei & fundiert
Dorothee Strucks Buch bietet einen verständlichen, umfassenden Überblick über hormonfreie Verhütungsmethoden – ergänzt durch Praxisbeispiele aus der Gynäkologie. Kleine Mä
Lust, Unlust & Kommunikation: Warum Paare oft aneinander vorbeireden – und wie Verständigung wieder gelingt
Viele Paare glauben, dass Lust etwas ist, das „einfach funktionieren muss“. Ein Gefühl, das auf Knopfdruck da sein sollte – bei beiden gleichzeitig, möglichst harmonisch un
FAQ: Warum sollten wir als Paar in Sexualberatung gehen?
Sexualberatung bietet Paaren einen geschützten Rahmen, um miteinander ins Gespräch zu kommen – oft über Themen, die im Alltag untergehen oder schwer anzusprechen sind. Im Mitt
Supervision im Sozial‑, Bildungs- und Gesundheitsbereich: Warum sie Teams wirklich entlastet
Menschen in Sozial-, Gesundheits- und Bildungsberufen leisten täglich Großes. Sie begleiten, unterstützen, stabilisieren, beraten und tragen Verantwortung – oft unter Zeitdruc
Buchtipp: Körper sind toll – Vielfalt feiern
Dieses Buch zeigt eine beeindruckende Bandbreite an Körpern: verschiedene Formen, Farben, Behinderungen und Identitäten. Sprachlich schwächeln die Reime etwas, und manche Formul
Körperwissen als Ressource: Warum es uns stärkt
Körperwissen bedeutet, den eigenen Körper zu verstehen – anatomisch, emotional und funktional. Es ist eine Grundlage für Selbstbestimmung, Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn Me
FAQ: Wie merke ich, dass mein Beckenboden Unterstützung braucht?
Typische Hinweise sind: Inkontinenz beim Husten, Niesen oder Lachen Druckgefühl im Becken Schmerzen im unteren Rücken Schwierigkeiten beim Spannung lösen, z.B. beim Harnlassen W
Wie spreche ich mit meinem Kind über Sexualität? Ein Leitfaden für Eltern und Bezugspersonen
Viele Eltern und Bezugspersonen fragen sich: Wann soll ich mit meinem Kind über Sexualität sprechen? Und wie? Die gute Nachricht: Kinder brauchen keine „großen Gespräche“,
Buchtipp: Viva La Vagina! – Ein humorvoller Rundumschlag über die weibliche Anatomie
„Viva La Vagina!“ von Nina Brochmann und Ellen Stokken Dahl ist zugänglich, humorvoll, fundiert. Die beiden Medizinstudentinnen eröffnen ihren Rundgang durch Vulva, Vagina un
Beckenboden verstehen: Warum diese Muskelgruppe so viel mit Wohlbefinden zu tun hat
Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe, die wir selten bewusst wahrnehmen – bis sie Probleme macht. Dabei beeinflusst er Haltung, Stabilität, Atmung, Sexualität und unser allgem